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今日から春の土用、季節の変わり目にやっておきたい体と心のケア

今日から“春の土用”に入りました🌿 土用って、夏だけじゃなく実は一年に4回あるって知ってましたか？この時期は、季節の変わり目で心も体も不調が出やすい時期。中医学では「肝」と「脾」に影響が出やすく •ストレスで胃が痛くなる •下痢と便秘を繰り返す •くよくよ思い悩む、同じことをぐるぐる考える… など、体もメンタルも乱れやすいタイミング。この配信では、 ✅春の土用って何？ ✅中医学的にやっておきたい過ごし方 ✅今すぐ出来る心と体のケアポイントについてお話ししてます☘️ 土用は体と心を整えるチャンス✨ 未来の私への投資と思って、自分を労わる時間にしてみて下さい♡ ▼Instagramでは、美味しくてカンタンにできる薬膳ご飯を紹介中！ https://www.instagram.com/imachika_yakuzen ▼個別体質相談や、サービスのご案内は公式LINEからお知らせします。 \登録特典プレゼント中！/ ⭐︎春の体質チェック診断シート＆レベル別養生法 ⭐︎春の薬膳ミニレシピ https://lin.ee/RJkX4Am #薬膳でなりたい私を叶えるラジオ #春の土用 #季節の変わり目の養生 #中医学のある暮らし #薬膳習慣 #心と体を整える #未来の私への投資 #アラフォーの整え習慣 #standfm配信中 #なりたい私になる

2025年4月17日

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「薬膳は自分を知る生き方です。」このチャンネルでは、なりたい私になるための心と体の整え方を薬膳と中医学の知恵からお届けします。 ●子どもや仕事が優先で、自分のことはいつも後回し ●不調を抱えたまま毎日が過ぎていく ●「今は無理…」と夢や挑戦を諦めかけているそんな女性たちへ。心と体が整えば、不調の向こう側にある“本当の望み”が見えてきます。看護師歴20年の私は、かつて病気で倒れ、立ち上がる気力も、体力も、自信も失っていました。けれど、薬膳と出会い「体が変われば、心は変わる」ことを実感。今では ☑︎自分のための時間が持てるようになった ☑︎やりたかったことに挑戦できるようになった ☑︎自分専用の頑張り方で体も心もケアできるようになった薬膳は、特別な食材やストイックな食事ではありません。いつものスーパーで手に入る食材で、家族も一緒に楽しめる、美味しくてカンタンな“整うごはん”です。薬膳は、健康のためだけじゃない！「理想の私でいられる体と心をつくる」ための、生き方そのもの。一緒に“なりたい私”を叶える習慣、始めませんか？ ▼Instagramでは、美味しくてカンタンにできる薬膳ご飯を紹介中！ https://www.instagram.com/imachika_yakuzen ▼個別体質相談や、サービスのご案内は公式LINEからお知らせします。 https://lin.ee/RJkX4Am