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二十四節気【小満】湿気に負けない体を作る！

今日は二十四節気の【小満】にまつわるこの時期に起こりやすい不調のお話です！初夏に入り、気温も湿度もぐんぐん上がってきましたね！体がだるい…むくみやすい…雨の日に体調が悪い… それ、“湿邪”が原因かも？😨 実はこの時期、体の中にも除湿が必要なんです。そこで今回は、薬膳の視点から湿気に負けない体を作る、お茶薬膳についてお話ししています🍵 忙しくても、お料理が苦手でも、外食が多くてもコンビニで手に入る！手軽でお守りみたいな薬膳で出来るセルフケア🩷 ぜひ、お試しください！ ▼Instagramでは、美味しくてカンタンにできる薬膳ご飯を紹介中！ https://www.instagram.com/imachika_yakuzen ▼個別体質相談や、サービスのご案内は公式LINEからお知らせします。 https://lin.ee/RJkX4Am #二十四節気 #小満 #湿気対策 #梅雨の体調管理 #むくみ改善 #お茶薬膳 #薬膳でなりたい私を叶えるラジオ #セルフケア #心と体のセルフケア #中医学 #薬膳ライフ #季節の養生

2025年5月21日

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「薬膳は自分を知る生き方です。」このチャンネルでは、なりたい私になるための心と体の整え方を薬膳と中医学の知恵からお届けします。 ●子どもや仕事が優先で、自分のことはいつも後回し ●不調を抱えたまま毎日が過ぎていく ●「今は無理…」と夢や挑戦を諦めかけているそんな女性たちへ。心と体が整えば、不調の向こう側にある“本当の望み”が見えてきます。看護師歴20年の私は、かつて病気で倒れ、立ち上がる気力も、体力も、自信も失っていました。けれど、薬膳と出会い「体が変われば、心は変わる」ことを実感。今では ☑︎自分のための時間が持てるようになった ☑︎やりたかったことに挑戦できるようになった ☑︎自分専用の頑張り方で体も心もケアできるようになった薬膳は、特別な食材やストイックな食事ではありません。いつものスーパーで手に入る食材で、家族も一緒に楽しめる、美味しくてカンタンな“整うごはん”です。薬膳は、健康のためだけじゃない！「理想の私でいられる体と心をつくる」ための、生き方そのもの。一緒に“なりたい私”を叶える習慣、始めませんか？ ▼Instagramでは、美味しくてカンタンにできる薬膳ご飯を紹介中！ https://www.instagram.com/imachika_yakuzen ▼個別体質相談や、サービスのご案内は公式LINEからお知らせします。 https://lin.ee/RJkX4Am