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二十四節気“穀雨”、春の終わりにケアしたい脾と肝のオススメ食材
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今日から二十四節気の“穀雨”が始まりました🌱☔️
春の終わりを告げるこの時期は
植物がグーンと育ち、次の季節への切り替えのサイン！
先日お話しした春の土用とドンピシャで重なる時期で
中医学では「脾」と「肝」にダメージが起こりやすいタイミング。
✅最近、胃の調子がイマイチ
✅食欲の波があるor暴飲暴食気味
✅頭が痛い、体がダル重い
✅気分の浮き沈みが激しい
そんなあなたは今からケアを始めるサイン！！
この配信では、
•穀雨ってどんな時期？
•今起こりやすい不調とその原因
•肝と脾を優しく整える食材（甘夏＆春キャベツ）
•すぐに使える簡単レシピのご紹介
など、今日から出来る体ケアのヒントをお届けします✨
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•肝×脾ケアのレシピ＆アドバイス
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2025年4月20日
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