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週10部練のアスリートのウェイトトレーニングのタイミング

新柔術日記の身体能力爆あげラジオ

アスリートのトレーニングについてのレターへの回答です。 #ブラジリアン柔術 #筋トレ

2025年6月30日

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ストレングス⑤(攻守の要：首（Neck）の科学)

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2025年12月30日

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#174「AI vs おじさん」(2026.3.9)

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新柔術日記を書いてる人がブラジリアン柔術とトレーニングについて話してます。聴くだけで強くなった気がする。質問はレターにてお願いします。全てにはお答えできません。仕事のご依頼はコチラのアカウントでは受付けてません。Twitterにてお願いします。

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金古一朗のスパイダーラジオ

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