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ストレングス①(ブラジリアン柔術における筋力の物理学)
いつもありがとうございます。
今回は、ブラジリアン柔術において筋力を向上させることがなぜ大事なのかということを物理学の視点で説明しました。
0:54 なぜ筋力が必要なのか？
2:45 技術的に優れているとは？
4:38 技における「筋力と技術」の使い方
7:08 質量の限界
9:15 まとめ
付録URL(簡単にまとめたスライド)
https://drive.google.com/file/d/1dOggIFF9ITXqc2a4w5n5SeN4VTdg8avI/view?usp=drive_link
【ブラジリアン柔術競技者のための最低限のコンディショニング項目】
https://stand.fm/episodes/691160f4c0ad0347a1ef5f49
#ブラジリアン柔術 #筋トレ
11月26日
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