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#1181 自然に触れて、メンタルを整える。

横浜ハンマーヘッドを訪れ、海辺で感じた“整う感覚”についてお話しました。自然に触れると、なぜ心が穏やかになるのか。ブルースペースや自律神経、 1/fゆらぎの話も交えながら、春の揺らぎの季節にできるセルフケアをお届けします。少し深呼吸したくなる回です。 ✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰ 📝オンラインセッション／Little Star Program💫 気になる方は、公式LINEに「セッション興味あります」と一言送ってください🌙 ▶︎ https://lin.ee/2sjkKbQ 特設ページのリンクはこちら ▶︎ https://ameblo.jp/michiko-way/entry-12921926965.html 📚note（港の丘の星喫茶の本棚）も更新中立ち止まって読める場所として、そっと置いています。 ▶︎ https://note.com/simplist_michiko ✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰

2月28日

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