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＃217 刺激疲れしていませんか？
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【3/29放送】
ざわつく心を落ち着かせる食事術！刺激の多い時期だからこそ、食事は「やさしさ」を優先。内臓をいたわる食事が、脳に安心感を届けます。深い呼吸とともに、自分を慈しむ時間を持って、疲れをリセットしましょう。
#生活習慣見直し隊
#自分メンテナンス
#荒れたこころに掛ける毛布
本日のゆるっと応援ひとこと
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https://www.instagram.com/reel/DWdTXmqk2sH/?igsh=MWt6bmUzdzl6dGpxaQ==
3月28日
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