＃220 新年度！深呼吸して、まずは心を整えてスタートしよう

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【4/1放送】新品のノートに記す「最初の一呼吸」新年度の緊張を解きほぐすのは、たった3回の深呼吸。力みすぎた心のリズムを整える「チューニング」として、まずは新鮮な空気を取り込み、軽やかにスタートしましょう。 #生活習慣見直し隊 #新品のノートの1ページ目 #自分で自分をチューニング本日のゆるっと応援ひとことはコチラ 🔽🔽🔽 https://www.instagram.com/p/DWkSHUoE7ja/?igsh=c3poYjdxb2hna3g= 生活習慣見直し隊YouTube 🔽🔽🔽 https://www.youtube.com/channel/UCP8e9Sgn67bF_qM9lE7m2gw?sub_confirmation=1

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