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＃221 ひとくちの安心
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【4/2放送】自分を繋ぎ止める
「食事のアンカー」忙しい時こそ、食事の内容よりも「座って食べた」という事実を大切に。自分にエネルギーを補給する時間は、脳に安心感を与え、不安定な新年度の心を支える土台になります。
#生活習慣見直し隊
#自分のエネルギー充電できていますか
#朝ごはんでエネルギー充電を
本日のゆるっと応援ひとことはコチラ
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https://www.instagram.com/reel/DWokxlkE7TZ/?igsh=MXdkcjZ3Z2dsMnc2bA==
3日前
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