【生活習慣見直し隊】
みゆっきぃ
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🍀生活習慣見直し隊チャンネルへようこそ🍀
このチャンネルは現役看護師みゆっきぃが
これまでの経験や学んできたことなどから
健康に関する様々な情報をお届けしております
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健康でいきいき過ごせる！
ちょっとした生活習慣の工夫を伝えたい！
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私が生活習慣を見直して実行した一部がコチラ
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✨生活習慣みなおしのキーワード✨
✔早起き ✔食事 ✔洗面所 ✔深呼吸
✔散歩 ✔水分 ✔お風呂 ✔睡眠前
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いつもより5分早く起きることからはじめる
など出来ることから、まずはやってみる👍️
ひとつでも出来るとどんどんできるようになる！
#生活習慣見直し隊 #健康第一
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