いい子をやめる夜｜自己犠牲で生きてきた人へ

ずっと「いい子」で生きてきた人へ。空気を読んで怒られないようにして誰かのために自分を後回しにしてきた。それは優しさだと思っていたけど本当は、心を守るための生き方だったのかもしれません。この曲は「自己犠牲」や「黙る癖」に気づいた夜の歌です。もし少しでも重なったらあなたはもう一人じゃありません。【いい子をやめる夜｜自己犠牲で生きてきた人へ】（Intro）いい子でいるほどなぜか苦しくなるその理由を大人になって知った ⸻ （Aメロ）「余計なこと言うな」「黙っていなさい」子どもの私はそれを愛だと思った怒られないように空気を読んで家族の機嫌を守る役になった ⸻ （Bメロ）気づけば自分の気持ちだけどこにも居場所がない ⸻ （サビ）いい子でいるほど心が削れていく誰かを守るたび自分が消えていく優しさだと思っていたけどそれはただの自己犠牲だった ⸻ （Aメロ2）怒鳴り声の夜静かな台所私は今日も誰かの皿を並べる「ありがとう」なんてなくてもいいそう思わないと壊れそうだった ⸻ （Bメロ2）だけど沈黙は傷を深くする ⸻ （サビ）いい子でいるほど孤独になっていく黙っているほど痛みは増えていく優しさとは消えることじゃないそれをやっと知った ⸻ （ブリッジ）もしもあの日の私に言えるなら「もう黙らなくていい」 ⸻ （ラスサビ）いい子をやめる夜少し怖いけどやっと息ができる誰かの人生じゃなく自分の人生を今日から生きる

17時間前

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頑張りすぎて、呼吸が浅くなっていませんか？☕️🌿 ここは、臨床心理学と身体へのアプローチで「本来の自分」を取り戻すためのラジオです。はじめまして！神奈川県秦野市で、かのうせいカイロプラクティック秦野整体院を運営している、かのうせいチャンネルです🍀 このチャンネルでは、22年以上の臨床経験や心理療法（トラウマケア・ソマティックアプローチ等）の視点から、日常のストレスや「思い込み」を手放し、心と身体がフッと軽くなるようなお話を配信しています🌱 🎧 こんな方におすすめです 🎧 ・つい「こうあるべき」と自分を縛ってしまう・無意識にいつも身体に力が入っている・心理学や「心の整え方」に興味がある・眠る前や通勤中に、ホッと一息つける時間が欲しい 🎤 主な配信テーマ 🎤 🌿 認知バイアス（思い込み）の外し方 🌿 神経系からアプローチする安心感の作り方 🌿 オリジナル癒しソングの紹介 🌿 治療院や飲食店経営での日々の気づき 👤 プロフィール 👤 ・神奈川県秦野市かのうせいカイロプラクティック秦野整体院院長　齊藤弘治・認定専門公認心理師 / カイロプラクター・ボディコネクトセラピー(BCT)、トレーシングペインセラピー(TPT)など、心身を統合するアプローチを実践・無添加や健康にこだわった飲食店「ブイヨンキッチン」も運営中🍳 皆様の日常に、少しでも「安心の広がり」と「深呼吸」をお届けできれば嬉しいです。コメントやレター（質問）、いつでもお待ちしております📮✨ ぜひフォローして、ご自身のペースで遊びに来てくださいね！

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