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精神疾患の中でのやりたいことの見つけ方
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今回は
「精神疾患の中での
やりたいことの見つけ方」
というテーマで話しました。
精神疾患のどん底では
やりたいことなんて思いつきません。
まずは健康。
朝散歩から始めた運動が
散歩 → 早歩き → ジョグ → ランニング
と少しずつ進み
人生が動き出しました。
そして
「家族旅行に行きたい」
という思いから
自分の本当の望み
（家族と安心して過ごしたい）
に気づくようになりました。
やりたいことは
探して見つけるものではなく
小さな行動の中で
少しずつ見えてくる。
そんな話をしています。
3月27日
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