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Ep-009｜Apr.17【Self-care/週末ケア】5分振り返りワーク
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今週の自分、ちゃんと労えていますか？
食事、睡眠、自分時間…
どこかにずれが生じていませんか？
週末の5分で、今週の自分を振り返ってみましょう。
そして今日は新月🌑
新しい未来へのビジョンを書き出すのにぴったりな日です。
聴いてくださってありがとうございます🌸
素敵な週末を！
When did you last actually check in with yourself?
Today I'm sharing a simple 5-minute reflection to help you notice where you've drifted — and gently come back to yourself.
Plus, it's a new moon
— the perfect time to set your vision for the future.
Thanks for listening. Have a beautiful weekend!
#中医学 #薬膳 #ホリスティックケア #Podcast #ビジョンボード #visionboard #holisticcare #tcm #mindset
4月16日
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