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Just audio 第5回「音楽で感じる」
Just Audio 第5回「音楽で感じる」
好きな曲を聴くとき、身体の中で何かが変わる。
でも、それが何なのかを、ちゃんと感じたことはありますか。
音楽は「誰か」です。
あなたが必要としているとき、そこに現れて、言葉より先に身体に届く存在。
今回は、あなたの好きな曲を頭の中で流しながら、
その音が身体のどこに届いているのか、
歌詞が「意味」より先に「音」として触れる感覚、
そして、その曲があなたの身体に刻んだ記憶——
それらをただ感じていきます。
特別なことは何もしません。
ただ、音楽と身体の間に、少しだけ注意を向けてみてください。
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🎧 Just Audio（全7回シリーズ）
音声だけで、身体の感覚を育てる実践ガイド。
第1回：ただ呼吸するだけ
第2回：自分の身体を感じる
第3回：力と緊張を感じる
第4回：相手を感じる
第5回：音楽で感じる ← 今回
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miya｜量子認知身体療法
鍼灸師 / 量子理論×身体イメージ研究修士
#JustAudio #音楽 #マインドフルネス #身体感覚 #ソマティック #呼吸 #瞑想 #リリックマインドフルネス
2日前
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