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Just audio 第7回「感じているのは誰か」
Just Audio 第7回（最終回）「感じているのは誰か」
全7回シリーズ、最終回です。
第1回から積み重ねてきた「感じる力」を使って、今回は最後の問いと一緒にいてみます。
「感じているのは、誰か」
右手を感じる。
次に、背中を感じる。
感じているものが変わるとき、何かが変わっている。
答えを出さなくていいです。
ただ、問いと一緒に10分間、身体の中にいてみてください。
▶ シリーズ全7回
第1回 ただ呼吸する
第2回 自分の身体を感じる
第3回 力・緊張を感じる
第4回 誰かの前で変わる自分を感じる
第5回 音楽が身体に何をしているか
第6回 声と言語が身体に届くとき
第7回 感じているのは誰か（今回）
#JustAudio #マインドフルネス #身体感覚 #ソマティック #呼吸 #瞑想
5月17日
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