00:00
-00:00
#39 憧れのバレエは、大人の脳🧠トレ！
2
今回は、「中高年こそバレエをやってみる」というテーマでお話ししました。
バレエは、体を動かすだけでなく、
右左を考えたり、順番を覚えたり、音楽に合わせたり、姿勢を意識したり。。。
動くし、頭も使う。
だからこそ、大人にとっては楽しい“脳トレ”にもなる運動だと思います。
昔バレエに憧れていた方。
運動が単調で続かない方。
中高年から何か始めてみたい方へ。
今の自分の体と、楽しく向き合うきっかけとして聴いてもらえたら嬉しいです😍🩰
#大人バレエ
#更年期ケア
#健康自立
6月28日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.