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#17 Space to receive CARE
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🌿 Today's CARE：Space to receive CARE 〜余白でひらめきを受け取る〜
何かに焦っていたり、あれこれやらなきゃいけないことをこなそうとして頭がいっぱいになっているときは、
一度、考えるのをやめて、ぼーっとする時間を５〜１０分でも良いので作ってみてください。
・お風呂に浸かる。
・散歩に出る。
・ソファでただ目を閉じる。
・窓の外をぼんやり眺める。
何でも大丈夫です。
今日、あなたはどんな余白を作りますか？
頭の中で、ひとつ思い浮かべてみて、余白のプレゼントをしてあげてください。
#メンタルヘルス #メンタル #健康 #健康経営
6月29日
コメント（2）
sayuri
マイケルの映画🎦💖色々と気づきの多い映画で最高ですね✨✨
毎日、緩めて瞑想して🧘笑顔で過ごします😊☺️
7月11日
いいね 1
永松希望
緩めて瞑想🧘♀️✨素晴らしいです💗
7月11日
いいね 1
コメントは
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