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#24 Live for yourself CARE
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🌿 Live for yourself CARE
〜もっと自分のために生きていいと設定する〜
「休むと迷惑がかかる」
「自分のことを後回しにしてしまう」
そんな罪悪感、抱えていませんか？
少しくらい迷惑をかけても、大丈夫。
1人抜けても、職場は回ります。
インドの子育てにはこんな教えがあります。
「人は迷惑をかけるものだから、
他人の迷惑も許しなさい」
先に犠牲にならなくていい。
先に好きなことをしていい。
先に休んでいい。
頑張らなくたって、愛されるんです。
今日、誰かのためではなく、自分のためだけにひとつだけ何かをしてみてください。
手を緩めて、余白を作って、
自分をもっと大切にしていきましょう。
頑張らなくていいんです。
ただ、ゆるめる、ゆるめる。
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#メンタルヘルス #メンタル #健康 #健康経営 #罪悪感 #自分を大切に #産業保健師 #働く人へ #心のケア #ワークライフバランス #burnout #自己肯定感
8月17日
コメント（1）
宇治修
Take It Easy・自分を大事に愛し
LIFE’NOT SO BAD
緩急つけて働いて
休みの日は、のんびりしたり、無になったり
遊んだり…etc
人生一度きり
8月18日
いいね 1
コメントは
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