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#29 Distance CARE
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🌿 Today's CARE：Distance CARE
〜家族との心地よい距離を見つける〜
「私が話を聞いてあげないと、
誰も母の心の支えになる人がいない」
そう思って、聞き役を担ってきたけれど、
正直しんどくて距離を置きたい。
そんな面談でのお話がありました。
家族だからこそ、辛いですよね。
だけど、好かれようとしていませんか？
自分を犠牲にしていませんか？
好かれようとしなくていい。
相手の課題を、自分が解決してあげようとしなくていい。
家族であっても、距離をとっていい。
すべてはシナリオ。
生まれる前に、自分で書いてきたシナリオを
味わっているだけ。
家族であったとしても、割り切ること。
人のために、行き過ぎないこと。
今日のアクション。
家族や職場の人間関係で悩んでいる人が
目の前にいたら、
あなたなら、どんなアドバイスをしますか？
それを、書き出してみてください。
自分のことになると
「好かれなきゃ」「助けなきゃ」になるのに、
他人のことなら、案外冷静にアドバイスできるもの。
その言葉こそ、
今のあなた自身に必要な言葉かもしれません。
頑張らなくていいんです。
ただ、ゆるめる、ゆるめる。
💬 心と体のお悩み、気軽にご相談ください。
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#メンタルヘルス #メンタル #健康 #健康経営 #家族関係 #人間関係の悩み #自分を大切に #期待しない #産業保健師 #働く人へ #心のケア #距離感
9月21日
コメント（2）
LINDA@占い師
嫌われる勇気ですね
9月21日
いいね 1
永松希望
はい✨教えて頂いたことを、私も実践し、アドバイス。ご相談者様の心を少しでも軽くできていたら良いなと思います。
9月21日
いいね 1
コメントは
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