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#20 Permission to rest CARE
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🌿 Today's CARE：Permission to rest CARE
〜休むことへの罪悪感を手放す〜
「休む・遊ぶ＝迷惑、サボり」という思い込みに気づくことが第一歩。
日々、遊んだり、楽しんだり、くだらないことをやったりしてバランスを取っていきましょう。
今週、くだらないことをひとつだけやってみてください。
目的のない散歩。ただ空を眺める。
行ったことのない場所に行く。
好きなものを食べに行く。
あなたの「くだらないこと」、何にしますか？
頑張らなくていいんです。
ただ、ゆるめる、ゆるめる。
#メンタルヘルス #メンタル #健康 #健康経営 #バーンアウト #燃え尽き症候群 #産業保健師 #働く人へ #有給 #休暇
2日前
コメント（4）
宇治修
くだらないこと、趣味を楽しむ大事ですね！
STAND UP STAY Young🌿
Take It Easy🌿
KIDS Return🧢
人生一度きり！
14時間前
いいね 1
永松希望
STAND UP STAY Young🌿
Take It Easy🌿KIDS Return🧢✨いつも素敵な言葉をありがとうございます✨
13時間前
いいね 1
伝達コーチはるこ
希望さん😊✨
くだらない事をやってみる🌸
とっても素敵ですね💓
心をゆるめる🌸
意識しないとなかなか
できない自分がいます🫣💦
希望さんのお声に癒されました✨
いつもありがとうございます😊
1日前
いいね 1
永松希望
はるこさん、ご視聴頂きありがとうございます✨くだらないことをやって笑って、緩めてみてください✨💖ゆるっと✨
1日前
いいね 1
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