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#19 Play & Rest CARE
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🌿 Today's CARE：Play & Rest CARE
〜遊びが心と体を守る〜
遊びは、サボりじゃない。
心と体の燃料を補給することです。
今週、夏休みの遊びの計画を
ひとつだけ立ててみてください。
どこかに行く。
誰かに会う。
好きなものを食べに行く。
ずっと行きたかった場所に行く。
大きなことでなくて大丈夫です。
頑張らなくていいんです。
ただ、ゆるめる、ゆるめる。
#メンタルヘルス #メンタル #健康 #健康経営 #バーンアウト #夏休み #産業保健師 #働く人へ
7月13日
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