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#22 Wrap yourself CARE
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🌿 Today's CARE：Wrap yourself CARE
〜優しい言葉で自分を包む〜
今から、自分にこう言ってみてください。
「よくやってるね。」
「大丈夫。大丈夫。」
「生きてるだけで100点満点」
「いつも私、ありがとう」
「私、大好きだよ」
「私、愛してるよ」
自分への優しい言葉を口癖にしていきましょう。
不安でどうしようもないときは、一人で抱え込まないでください。
会社の保健師さんに相談するか、私、永松希望でも大丈夫です。
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「相談したい」とメッセージを送ってください。
頑張らなくていいんです。ただ、ゆるめる、ゆるめる。
#メンタルヘルス #メンタル #健康 #健康経営 #不安 #自己肯定感 #産業保健師 #働く人へ #心のケア #休職 #職場復帰
8月3日
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