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「明日から仕事が一番眠れない…。」〜サザエさん症候群と上手に付き合う夜時間〜
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◆日本栄養睡眠協会
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◆コミュニケーション開発機構
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＜プロフィール＞
スリープ・ダイエットコーチのTATSU
28年間サービス業で過酷なシフト勤務
→生活リズムはめちゃくちゃでした。
睡眠をなおざりにしてきた結果…
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7月20日
コメント（11）
苺 🍓ＩＣＨＩＥ ﴾一期一会
はじめまして🤗
どうぞよろしくお願いいたします☺️
睡眠についての興味深いお話しとても参考になりました😌🌃💤 どうもありがとうございます🥰🍓🍓🍓
8月5日
いいね 1
スリープ・ダイエットコーチ TATSU
苺🍓ICHIEさん、いいねとコメントをありがとうございます😊
睡眠は、けっこう奥深いです。興味を持っていてただき、そして少しでもお役に立てたら嬉しいです✨
これからもよろしくお願いいたします！
苺🍓ICHIEさんの歌われている曲が、ドンピシャの世代です。これからも楽しみにしています🥰
8月6日
いいね 1
寄居虫（ﾔﾄﾞｶﾘ🐚）
いいお話し👍
Thank You🥰🙌🙆🙌🫡🎈❣️♥️💕💝
7月24日
いいね 1
スリープ・ダイエットコーチ TATSU
寄居虫さん、いつもコメントありがとうございます！
連日暑い日が続いいますが、体調は大丈夫ですか？
7月は、年間で1番眠れない月でもあるんです。
休日の夜、ぐっすり眠るヒントにしていただければと思います。
7月25日
いいね 1
寄居虫（ﾔﾄﾞｶﾘ🐚）
グッジョブ👍
🥰🙌🙆🙌🫡🎈❣️♥️💕💓💝
7月25日
いいね 1
スリープ・ダイエットコーチ TATSU
ありがとうございます😊
7月25日
いいね 1
寄居虫（ﾔﾄﾞｶﾘ🐚）
💝❣️💕＼(^-^)／＼(^o^)／💕❣️💝
7月25日
いいね 1
水本ソニヤ💎
こんにちは😊
いいね♡フォローありがとうございます！
フォローさせていただきました！
よろしくお願いいたします✨
7月21日
いいね 2
スリープ・ダイエットコーチ TATSU
ソニヤさん、こんにちは🌞
こちらこそ、いいね♡とフォローありがとうございます✨
瞑想大切ですよね😊
定期的に聴かせていただきます！
7月21日
いいね 2
けい
睡眠不足ほんとにお菓子食べたくなります笑
7月20日
いいね 3
スリープ・ダイエットコーチ TATSU
けいさん、こんばんは🌛
いつもコメントありがとうございます😊
お菓子、食べたくなりますよね〜😅
睡眠を削ってもいいことはありません！寝ましょう✨
7月20日
いいね 2
コメントは
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