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#081【LIVE】薬膳相談室〜寝汗や頭痛
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8月もいよいよ最終週。この夏、みなさんはどんな風に過ごされましたか？
今週は、先日開催した「薬膳パーティー」の裏話や気づきをはじめ、夏の終わりに溜まった疲れをセルフチェックして秋へ向けて体を整える視点についてお話ししています。
【今回のお悩み＆トーク内容】
・12人分の薬膳料理を作って分かった「意外な発見」と食の力
・普段小食な男性でも「自分の体に入る」と感じた理由とは？
・夏疲れを放っておくとどうなる？無意識の体調サインの捉え方
・【ご質問】「最近、寝汗で目が覚める…」その時、体で何が起きている？
・薬膳で大切にしたい「いらないものを出し、奥底を整える」ケアの考え方
「なんとなく体が重い」「夏の疲れをスッキリリセットして秋を迎えたい」という方は、ぜひ家事や作業の合間に「ながら聴き」でお楽しみください。
🌿オンライン薬膳コミュニティ『MANA KINO Table』
https://manakino.notion.site/table-join
※This episode is Japanese only.
In this episode, JUNA shares insights from hosting a 12-person medicinal herb (Yakuzen) dinner party, along with practical tips for overcoming late-summer fatigue and transitioning smoothly into autumn.
#東洋医学 #薬膳 #ホリスティックウェルネス #マインドセット #夏バテ #体調管理 #自律神経
#traditionalChineseMedicine #MindsetShift #HolisticWellness #manakinowellness #SelfCare
8月29日
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