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手のひらを返す｜手を開くことと、手放すことは同じじゃなかった

「手のひらを返す」「手のひらを返す」という言葉は、一般には、それまでと反対の態度を取るような意味で使われます。でも、この曲では少し違います。手のひらを、本当に返す。手をひらいただけでは、握っていたものは、まだそこにある。怖くなったら、また握れる。じゃあ「手放す」って、どういうことなんだろう。そんなところから生まれた曲です。 ──────────── 🎵手のひらを返す作詞：Koji Saito 音楽制作：Suno AI 【歌詞】 [Verse 1] 出口があるって誰が言ったんだろうずっと歩いてきたのに暗さに慣れただけだったやっと見えた光へ走ってみたらそこは行き止まりの崖だったこんなの出口じゃない戻ろうとして振り返っても来た道はもう見えなかった [Pre-Chorus] 落ちるのが怖い戻るのも怖いここにいるのも怖い大丈夫なんて今は聞きたくない怖いものは怖いんだ [Chorus] 失くしたくなくて握っていた何をそんなに守っていたんだろう手には汗指には力ひらいてみたまだそこにあった怖くなったらまた握れる手をひらくことと手放すことは同じじゃなかった [Verse 2] 何も起きてないのに手のひらが濡れている座ったばかりなのにまた立ち上がる次は何だ次は何だやることを探してやることを増やしたしなきゃしなきゃ誰も言ってないのに気づけば両手がふさがっていた [Chorus 2] まだ足りないまだ足りない落とさないようにまた抱えたひとつ増えるたび指に力を入れた欲しかったはずなのにもう何も受け取れなかった [Bridge] 指をひらいたまだそこにあったこれじゃ手放してない手のひらを返した落ちた拾おうと思えばまだ間に合った指が動いた身体が追いかけようとしたそれでも見送った [Break] 何もない本当に何もない空っぽの手が怖かった何かしなきゃ …… やめた手の汗が少しずつ乾いていった [Final Chorus] 落ちるのがずっと怖かった何も落とさないように握っていたでも落ちたのは僕じゃなかった手のひらを返して初めてなくなった光はまだ見えない出口もまだわからない空いた手に風が触れた [Outro] 誰かの手がそこにあった握るかどうかはまだ決めていない ──────────── 手放したから、すぐに光が見えるわけじゃない。出口だって、まだわからない。それでも、握っていたものが落ちたあと、そこに残っていたのは自分だった。空いた手に、風が触れる。誰かの手がそこにあっても、握るかどうかは、まだ決めなくていい。そんな「手放す途中」を歌いました。 ──────────── 📝 この曲について、noteに書きました。「手放すって、実際にはどうするんだろう。」手をひらいても、まだそこにある。怖くなったら、また握れる。じゃあ、本当に手放すって何だろう。この曲が生まれたところから、「落ちたのは僕じゃなかった」という言葉まで書いています。 ▼note｜手のひらを返す https://note.com/kanousei/n/nf0f548139ba4 ──────────── 「聴くセラピー」今のあなたに、一曲。 https://kiku-therapy.jp/ #聴くセラピー #オリジナル曲 #手のひらを返す #手放す #頑張りすぎ #心と身体 #Suno

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作品は、誰かの物語ではなく、人間の物語。このチャンネルでは、言葉にならなかった気持ちを、一曲ずつ音楽にしています。うれしかった日も、苦しかった日も。誰にも言えなかったことも、自分でもよく分からなかった気持ちも。人はそれぞれ、自分だけの物語を抱えながら生きています。「これは、自分のことかもしれない。」そんなふうに、どこかで自分と重なる一曲があったら嬉しいです。歌詞は何度も書き直し、メロディーや歌い方も、納得できるところまで作っています。ただ聴くだけでも大丈夫です。何かを前向きに考えなくてもいいし、答えを見つけなくてもいい。音楽が、自分の中にあるものを少し聴いてみるきっかけになればと思っています。 ⸻ 公認心理師・臨床発達心理士 🎵 今のあなたに、もう一曲。感情マップから、今の気持ちに近い曲を探せます。 https://kiku-therapy.jp/ かのうせいカイロプラクティック秦野整体院 https://www.kanoh-say.com/ 📝 note｜作品に込めた思いや制作の裏話 https://note.com/kanousei 💬 LINE公式アカウントメンタルヘルスや心身の痛みなどについて、定期的に情報をお届けしています。 https://lin.ee/PovDe3vC ※心理職としての守秘義務と職業倫理を大切にしています。作品は特定の相談者・患者さんの体験や相談内容を題材にしたものではありません。歌詞の背景や着想については、作品としての余白を残すため、あえて説明していません。