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#086 災害級の大雨・台風・低気圧には、振動で巡らせる！｜vibration
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台風や秋雨前線の影響で警報級の大雨と低気圧が続く今週。
被害に遭われた皆様に心よりお見舞いを申し上げます。
引き続き最大限の警戒をしながら、どうぞご安全にお過ごしくださいね。
「なんだかすっきりしない」「身体が重だるい」と感じている方へ。しんどい時こそ「横にならない」のがウェルネスポイントです！
🎙 SHOW NOTES
☑️低気圧×高湿度がもたらす「内湿（ないしつ）」と重だるさ
☑️ なぜ「しんどいからと横になる」と悪化してしまうのか？
☑️ 家の中でできる！振動アイデア
🌿食養生カウンセリングのご案内
現状を知り、ご家庭で自分の体を元気にしたい方へ
https://manakino.notion.site/dietary-therapy
Beat the low pressure and heavy rain fatigue!
When you feel sluggish due to rain and low pressure, lying down might actually worsen circulation. Juna shares simple, safe indoor exercises like limb-shaking and marching to boost your energy and circulation from home.
🎙 SHOW NOTES (English)
☑️ Low pressure, dampness, and inner stagnation in TCM
☑️ Why lying down when tired can worsen sluggishness
☑️ Easy indoor vibration techniques
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