#28運動と勉強は一緒ですよね。

【第28回】勉強と運動は一緒ですよね！本質を突く3つの共通点滋賀県大津市で40代〜60代を中心に体作りのサポートをしているパーソナルトレーナーの谷口です！今回は「勉強と運動の本質は同じ」というテーマでお話ししました。頭を使うことと体を使うこと、一見違うように思えますが、実は成功するためのルールは全く同じなんです！今回の配信内容 ① やらないと「将来困る」（未来への投資）勉強をサボると将来の選択肢が狭まるのと同じで、運動習慣がないと将来「自分の足で歩けない」など日常の自由が奪われます。どちらも未来の自分を助けるための自己投資です。 ② 「目標」は人によって違う（ゴールの個別性）東大を目指す人と日常会話を目指す人がいるように、運動も「アスリート体型」と「健康維持」では目指すゴールが違います。周りと比べず、自分にとっての正解を明確にすることが大切です。 ③ 「やり方」も人によって違う（手段の個別性）塾や図書館で勉強する人がいるように、運動もパーソナルジムや自宅など合う環境は人それぞれです。自分が「これなら無理なく続けられる」という環境や方法を見つけることが最大の成功法則です。「家だとサボっちゃうからジムに行く」「朝のスキマ時間なら続く」など、皆さんが実践しているコツがあればぜひコメントやレターで教えてくださいね！匿名の質問フォームを設けました↓ https://forms.gle/ocgG2pFhJG3fXZjH8 「こんなこと聞いていいのかな？」という些細なことでも大歓迎です！新しく匿名で送れる質問フォームを設けましたので、ダイエットや体のお悩み、普段の食事のことなど、なんでもお気軽にお寄せくださいね。いいね・チャンネルフォロー・質問レターもお待ちしています！お店のHP https://westcoast-shiga.com/ #ダイエット #パーソナルトレーナー #40代ダイエット #50代ダイエット #60代ダイエット #運動習慣 #自己投資 #大津市 #滋賀県 #パーソナルジム