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#210 その痛み、体だけの問題だと思っていませんか？
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今回のテーマは、「痛みと心の関係」です。
先日の合同研修で、腰痛や肩こりを扱う整体院のスタッフさんに「心身症」についてお話ししました。
慢性的な痛みには、身体の状態だけでなく、不安・緊張・ストレスなど心理社会的な要素が関わることもあります。
放送では、ジョン・サーノ博士の『ヒーリング・バックペイン』や、『腰痛は〈怒り〉である』という本にも触れながら、体だけに原因を求めない見方についてお話しします。
この放送を聴くことで、痛みが続くときに、自分の体だけでなく心や日々の過ごし方にも視野を広げるきっかけを持ち帰ってもらえたらと思います。
痛みが続くとき、体だけを見つめない。
痛みを感じている「あなた自身」にも、少しだけ目を向けてみる。
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▶ ゆる道チャンネル
https://www.youtube.com/@yuru-dou
「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、
・心身症・自律神経の不調についての症状解説
・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」
・刺さない鍼による改善事例
・心と体をゆるめるための考え方
などを発信しています。
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📘 書籍『首ゆる体操』
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9月17日
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