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#216 体の声は聴こう。でも、この声から不安に振り回されない。
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昨日は「未病を治す」というテーマから、体の小さな声を聴くことについてお話ししました。
でも、体の変化に気づくことと、そこから「大きな病気かもしれない」と不安を膨らませることは別です。
今回は、実際の患者さんとのやり取りを通して、体の声と、頭が作る“不安の物語”を分けることについてお話しします。
この放送を聴くことで、体を大切にしながら、まだ起きていない未来に振り回されすぎないための視点を持ち帰ってもらえたらと思います。
今日を、不安の物語に渡さない。
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・心身症・自律神経の不調についての症状解説
・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」
・刺さない鍼による改善事例
・心と体をゆるめるための考え方
などを発信しています。
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📘 書籍『首ゆる体操』
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