00:00
-00:00
#094 痩せる人は水を回数で飲む
3
🎁今だけ無料プレゼント🎁
／
【1週間で1キロ痩せるダイエット講座】
🔻🔻
https://liff.line.me/1655300518-3GgeaxGE/landing?follow=%40no.rebound.diet&lp=uAr6H7&liff_id=1655300518-3GgeaxGE
＼
【今日のテーマ】
痩せる人は水を“回数”で飲む
▼エピソードの概要▼
「お水2リットルって、どうしても飲めない」
そう感じていませんか?
脂肪は分解されたあと、水と二酸化炭素になって体の外へ出ていきます。
お水は、その出口を支える、痩せるためのいちばんの味方です。
控えて体重の数字だけを減らしても、それは脂肪ではなく水分が減っただけ。正しく健康的に痩せるには、しっかり入れて流すことが欠かせません。
今回は、1日600ミリリットルほどだった方が、「量」ではなく「回数」で考えることで、「それなら飲めそう」と思えたお話をご紹介します。
聴き終わったあと、2リットルが「がんばるもの」から「コップ1杯の積み重ね」に変わるはずです😊
▼今日のトピック▼
・脂肪の出口はお水! 痩せるために2リットルが欠かせない理由
・お茶はお水に数えない? 両手がふさがった「運び役」のお話
・1時間にコップ1杯、夜7時までに! 無理なく続く回数の飲み方
#ダイエット #健康 #水 #体質改善
10月8日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.