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#097 秋分すぎの長雨対策！デトックスと香りで巡らせる｜Aroma
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秋分を過ぎて「涼燥（りょうそう）」の季節へ。ですが今年の秋は長雨の影響で「乾燥ケア」よりも「除湿対策」が優先です。
🎙 SHOW NOTES
✅️ 秋分過ぎの季節の変化：「涼燥」の到来
✅️ 今年の秋はセオリーと違う？乾燥よりも「除湿」が優先な理由
✅️ 胃腸を守る食事術
✅️ 自律神経を整える生活養生
✅️ 湯たんぽ＆お灸で温活ケア
✅️ ストレスが胃を直撃する「肝脾不和」とは？
As we transition into cooler autumn weather, long rains require us to focus on removing dampness rather than dry care. We shares diet tips using beans and warm soups, spinal relaxation techniques, and TCM insights on preventing "Liver-Spleen Disharmony" caused by stress.
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21時間前
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