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#316 寝る5分前▶ 本の紹介｢マンガでわかるうつの人が見ている世界｣
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今日の配信では、私が1日で一気に読んでしまった、とても温かくて優しい一冊の本をご紹介しています📖✨
『マンガでわかる！うつの人が見ている世界』🥺🫶💞
「日本では、生涯を通じて7〜8割の人が何らかの精神疾患を経験する」と言われています。学生、社会人、結婚、出産、介護……人生のさまざまなステージで、心の不調を感じたことがある方は多いのではないでしょうか？（実は私も、産後に急に涙が止まらなくなった経験があります……！）
この本は、専門医の目線ではなく「当事者の目線」から、うつの人が見ている世界を優しいマンガで教えてくれます。
さらに、身近な人が不調のときに「どんな風に声をかけたら救われるか」という寄り添い方のコツもたくさん詰まっています。
将来、心の不調が「風邪」と同じように、みんなが当たり前に思いやりを持って「ゆっくり休んでね」と言い合える社会になったらいいな……そんな風に心から思える、お守りのような一冊です。
今ちょっと心が疲れている方、大切な人に寄り添いたい方、ぜひ手にとってみてください☺️🌱✨️
▼ 本の詳細・ご購入はこちらから
🛒 Amazon： https://amzn.asia/d/01H41yAO
🛒 楽天市場： https://item.rakuten.co.jp/books-ogaki/9784866516295/
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#読書 #マンガでわかるうつの人が見ている世界 #メンタルケア #産後ケア #おすすめ本 #standfm #こるさんオリジナル楽曲(使用承諾済)AI使用
11月2日
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