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#75 クローズドガードの為のトレーニング

新柔術日記の身体能力爆あげラジオ

#ブラジリアン柔術 #筋トレ

2021年1月24日

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ストレングス④(最強のエンジン：ヒップエクステンションの科学)

ストレングス①(ブラジリアン柔術における筋力の物理学)

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片付けで、実はこれが邪魔をしている。どんどん手放して軽やかに♪

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SARI's Style 【片づけで人生は超好転】

#146 神保町の美味い店3選！

39分

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#590 下半期の目標の振り返りと、2026年にテーマにしたいこと

新柔術日記を書いてる人がブラジリアン柔術とトレーニングについて話してます。聴くだけで強くなった気がする。質問はレターにてお願いします。全てにはお答えできません。仕事のご依頼はコチラのアカウントでは受付けてません。Twitterにてお願いします。

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