00:00
-00:00
186レップス：朝食抜きは太る？！
6
ご視聴ありがとうございます😭
【朝食は抜くべからず】
起床後１〜２時間以内にブレイクファスト（絶食からの回復）をとるこで、体内時計が1日の始まりを告げます
睡眠〜起床〜活動というリズムを整えるためにも朝食、最初の食事は最も重要になります
1日のトータル摂取量とバランス、それによる1日の消費量の増加。血糖値の安定による太りにくい体質へ
ノージム・ダイエットにおいて「朝食」は最も重要なキーファクターになります
ノージム・ダイエット【シックスパック倶楽部】のご案内
=================
💪お腹から痩せる、腹筋を割るための運動・食事・過ごし方を紹介
💪ベストコンディションで毎日を過ごすための秘訣をレクチャー
=============
こちらはInstagram💁♀️での投稿になります
https://www.instagram.com/sixpack_club2020?igsh=MWtiZnp3aW5jdjR3ZA%3D%3D&utm_source=qr
【パーソナリティ】
リーンボディズ先生
https://www.handshakee.com/leanbodys
👉スポーツトレーナー学院・校長
🔥関西パーソナルトレーナー界のパイオニア
🔥トレーニング指導歴25年
🔥のべ35000人以上の身体作りをサポート
#ダイエット
#朝食
#パーソナルトレーナー
#健康思考
3月17日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.