00:00
-18:25
メンバーシップ限定 月額500円
トレーニング種目の選び方(ブラジリアン柔術実践編②パスガード)
いつもありがとうございます。
本稿では、特異性の基準をもとにパスガードを強化するためのトレーニングを選択しています。
1:10 シチュエーション設定
1:40 立っている姿勢からのパスを強化するトレーニング
9:43 膝や股関節が曲ってる姿勢からのパスを強化するトレーニング
12:45 頭が下がる姿勢からのパスを強化するトレーニング
17:24 脚力について
【関連】
トレーニング種目の選び方(理論編)
https://stand.fm/episodes/67bbdfdb7b28e7e76fb87045
トレーニング種目の選び方(ブラジリアン柔術実践編①スタンドの攻防)
https://stand.fm/episodes/67ca56e3cf4f471def989826
#ブラジリアン柔術 #筋トレ
3月20日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
このメンバーシップのプラン
月額¥500
特典を確認
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.