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第７回 梅雨の心と体に効く！気分の湿気対策セルフケア
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今回のテーマは
「梅雨の心と体に効く！気分の湿気対策セルフケア」です🍀
梅雨の時期って
「なんだかだるい」「やる気がでない」「気分が沈みがち」…
そんな不調を感じやすい季節ですよね。
この放送では、そんな時にすぐできる↓
🌼巡りを整える飲み物ケア
🌼スッキリ気分になる肩甲骨ストレッチ
🌼五感を使った気分転換法
など気軽なセルフケアをたっぷりご紹介しています🎵
梅雨のおうち時間のおともに ぜひ聴いてみてくださいね❣️
🌿もっと自分に合ったケアが知りたい
🌿体や心のことを一度じっくり相談してみたい
そんな方は３０分無料相談も受付中📩
【公式LINE】からお気軽にメッセージください✨
\ごきげんに過ごせるヒント、うけとっていきましょう/
#梅雨#梅雨の不調#自律神経ケア#アラフィフ女性#セルフケア#ごきげん習慣#だるい#気分が沈む#肩甲骨ストレッチ#五感ケア#巡りを良くする#女性の健康#心と身体
6月17日
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