00:00
-00:00
第８回「なんとなく不調」を放っておかない！～月1セルフチェック法で自分を整える～
10
最近、なんとなく疲れやすい。
やる気がでない。
気分がモヤモヤ…💦
それって、体や心からの小さなサインかもしれません。
今回のテーマは、
そんな"なんとなく不調"を見逃さないための
\月に一度のセルフチェック習慣/
✅最近よく眠れてる？
✅ちゃんとたべてる？
✅楽しみ、持ててる？
✅頑張りすぎてない？
自分にやさしく問いかけてみるだけで
気付きと整いが生まれます✨
完璧じゃなくてOK!
"今の私"に気付く時間、一緒にとってみませんか？
🌼次回予告🌼
「心がザワザワする日に効く"マインドフルネス瞑想"」をお届けします❣️
最後まで聴いてくださりありがとうございます🍀
7月8日
このチャンネルの新着放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.