快食ボイス674・疲労が抜けない事実と、そこに見える人生のメタファー

今日は、最近感じている「疲労が抜けなくなってきた」という話をしたい。 --- かつては「追い込めば強くなる」と思っていた昔は多少無茶をしても、筋肉痛になっても、一晩寝ればだいたい回復した。「この程度なら明日には戻る」──そう思っていた。ところが最近は、回復のスピードが明らかに遅い。追い込んだら、身体が動かない時間が長く続く。四十代までは、追い込めば追い込むほど強くなった。今は逆だ。追い込むと、回復に時間がかかり、強さの伸びしろが小さくなる。回復力の低下という現実を、じわじわと突きつけられている。 --- 体質という才能周りを見ると、いまだに鬼のように身体を鍛え、ハードに動き続けている人がいる。ああいう人は若い頃から強い。たぶん、生まれ持った身体そのものが強い。回復力もまた、才能のひとつなのだと思う。一方で、多くの人は年齢とともに、怪我が増え、疲労が抜けず、そして静かに第一線を降りていく。自分もおそらくそのラインに足をかけていると感じる。大会に出ようとか、記録を狙おうとか、そういう意欲はもうほとんどない。ただ、それを完全に諦めたわけではない。半分は諦め、半分は「いや待てよ」と思っている。その曖昧さの中で揺れている。 --- 負け戦と知りながら、あがらい続ける勝てない戦いでも、努力は続けたい。どうせ最後は死ぬ。だとしたら、結果ではなく、あがらい続ける姿勢そのものが人生の比喩になる。身体を動かし続ける理由は、強さの証明ではない。「まだ動ける」という状態を保ちたいからだ。ピンピンコロリ──動けるまま生き切る、その理想を目指したい。また、身体を動かすことは、脳を鍛えることでもある。手足を動かす時、指令を出しているのは脳だ。運動すると脳が活性化するという研究があるが、実感としてそれは感じる。ぼーっとしていると、脳も筋肉も鈍る。喋ること、学ぶこと、身体を動かすこと、すべてが脳のトレーニングだ。 --- あがらう、という意思 4年前に死にかけるレベルの大怪我をした。そこからの回復過程で、身体を動かすことの意味を強烈に感じた。あの時、動かした分だけ脳も身体も目を覚ましていった。だから僕は、これからもあがらい続けたい。そうしないと、多分ダメになってしまうタイプの人間だと思っている。疲労が抜けなくても、動ける時は動く。負けると分かっていても。それが、生きるということなのだと思う。

12月8日

このチャンネルの新着放送