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#1 暮らしが先で、ピラティスは後

健康は、当たり前の暮らしから作られる。看護師として色々な現場を見てきたからこそ、「ふつうの毎日」を心地よく整えることの大切さを知りました。そんな私の原点をお話しします。　・一口食べる喜び・おむつと自尊心の話・お母さんの回復を支えた「役割」・ピラティスは暮らしを健やかにするための手段・5月開講オンライン講座への想い　 ◎配信毎月第3月曜日 🎧姉妹番組『田舎ですこやかに暮らす』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊「暮らしのピラティス」主催。岩手在住。暮らしの中で、自分のからだを整えて生きる心地よさを、ピラティスを通して伝えている。看護師・保健師を経てインストラクター。

1月18日

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暮らしのピラティス

頑張りすぎる毎日から、心地いい毎日へ。つい頑張りすぎてしまう日々の中で、ふと立ち止まり、自分のからだに意識を向けること。暮らしの中で、自分のからだを整えて生きる感覚を、少しずつ育てていきませんか？ ◎配信毎月第3月曜日 🎧姉妹番組『田舎ですこやかに暮らす』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊「暮らしのピラティス」主催。岩手在住。暮らしの中で、自分のからだを整えて生きる心地よさを、ピラティスを通して伝えている。看護師・保健師を経てインストラクター。