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副腎と肝臓をセットで整える！体が変わる「チームワーク」の話【まとめ①】
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【「全部私のことだ…」と気づいたあなたへ。体の中のつながり、整理してみませんか？】
「夕方になると妙に元気になったり、夜中にパッと目が覚めたりする……」
「イライラしやすかったり、無性に甘いものが食べたくなったりする……」
これまでの「副腎疲労」シリーズと「肝臓疲労」シリーズをお聴きいただき、「あ、これ私のことだ！」とパズルのピースが繋がったような感覚を覚えた方も多いのではないでしょうか。
新ミニシリーズ「副腎と肝臓のまとめ回」（全2話）の第1話は、これまで別々にお話ししてきた2つの場所が、実は体の中でどのように手を結び、助け合っているのかという「全体像」を紐解いていきます。
ストレスを受け止める「発電機」のような副腎と、体の中の「浄水場」のような肝臓。
この2つは、お互いにホルモンを受け渡したり処理し合ったりする、切っても切れない大切な「チーム」なのです。
どちらか片方だけでなく、両方を一緒に気にかけてあげることで、体全体の巡りがどのように変わり始めるのかを解説します。
◆ 今回の統合セルフケア
＊朝起きたときは「副腎」に、夜眠る前には「肝臓」に、それぞれの時間帯に合わせた「手のひらのご挨拶」を
完璧を目指す必要はまったくありません。
自分の体をもっと愛おしく、大切に感じられるようになるための智慧として、ぜひゆったりとお聴きください。
これまでのケアを振り返りながら、私と一緒に心地よい体づくりを続けたい方は、ぜひプロフィール欄のリンクを覗いてみてくださいね。 Online Nicoyacaにて、体との関係を少しずつ変えていく還る練習を一緒にしていきましょう。
明日もまた、朝6時半にお会いしましょう。
#副腎疲労 #肝臓疲労 #体質改善 #東洋医学 #セルフケア #ボディケア #自律神経を整える #ホルモンバランス #バリキャリ女性 #Nicoyaca
6日前
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