助けることでしか居場所を作れなかった人へ｜オリジナルソング『助けるほど遠くなる』

【助けているのに大切にされない人へ｜オリジナルソング『助けるほど遠くなる』】困っていそうだから動く。頼まれる前に気づく。断れない。少しでも楽になるなら引き受ける。最初は感謝されていたはずなのに、いつの間にか、「やってくれて当たり前」になっていることがあります。今回の曲は、優しい人の歌ではありません。助けることでしか居場所を作れなかった人が、初めて怒りや寂しさを認める歌です。本当は疲れていたこと。本当は断りたかったこと。本当は寂しかったこと。そして、役割になってしまった優しさを、少しだけ肩から降ろそうとする歌です。支援には少し不思議なところがあります。支える人が疲弊しても見えにくいのに、支えられる人の苦しさは見えやすい。最初は支援だったものが、いつの間にか、「支援する義務」になってしまうことがあります。支援者が怒る頃には、たいてい怒ることしか残っていません。その前には、何度も我慢して、何度も飲み込んで、何度も笑ってきた時間があります。だから私は、支援者の怒りを、優しさの反対側にある感情だとは思いません。むしろ、優しさが限界まで働いた証拠なのかもしれません。最後の一節は、『明日の予定を入れないまま眠れそうな気がしている』です。公認心理師、介護職、医療職、教職員。家族を支えている人。そして、支えてもらうことが少し当たり前になっていたかもしれない人へ。届いたら嬉しいです。 note記事はこちら https://note.com/kanousei/n/nedc23543e4d6 作詞：齊藤弘治【助けるほど遠くなる】 Aメロ困ってそうな顔を見ると胸の奥がざわついた頼まれてないことなのに気づけば手が動いてた疲れてないよって笑うたび帰り道はムシャクシャした誰かの役に立つことで消えずにいられる気がした Bメロ「助かったよ」その一言で昨日の無理も忘れてた返事が少し遅いだけで何か悪かったかなってサビ助けるほど遠くなる近づきたかっただけなのにいつからだろう「ありがとう」は減って頼みごとだけ増えていた断れない私の中に誰にも見せない怖さがあった何も持たないこの私をそばに置く人いるのかな Aメロ2 先に動く人になって断らない人になって気づけば私がいなくても回る場所ばかり増えていた Bメロ2 予定のない休日が少し怖くなっていた誰の役にも立たない日をどう過ごせばいいか分からないブリッジあの日欲しかったものは感謝じゃなかったんだ何もしなくてもいいよって隣に座る場所だったラストサビ助けるほど遠くなるそんな関係もあるんだね優しさは捨てなくていい擦り減るほど　無理はしたくない誰かを助けるその前に少しだけ自分を残しておく明日の予定を入れないまま眠れそうな気がしている #オリジナルソング #心理学 #支援者 #介護 #公認心理師 #燃え尽き症候群

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