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揉んでも治らない肩こりの正体
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おはようございます。鍼灸師で現役プロキックボクサーの矢吹久弥です。
今日は朝から介護施設の見学会に行ってきました。内科・外科・鍼灸まで一つの施設で完結する総合型で、とても綺麗で、ゲームやデイサービスもあって、入居される方が飽きない工夫がされていました。自分の仕事の幅を改めて考えさせられた一日でした。
そして今日の本編は「マッサージしても良くならない肩こり」について。
・ストレートネックの原因は姿勢
・姿勢を支えるインナーマッスル(体幹)が弱ると背中が丸まり、頭が前に出る
・スマホやパソコンで首が前に出やすい生活環境
・揉んでも一時的、根本改善には肩甲骨を動かす・ストレッチ・運動・筋トレ
僕自身、小倉先生開発の「ハビットコントロール」の資格を取らせていただき、立つ・座る・歩くの改善指導ができます。
今は札幌で出張治療を行っております。体が辛い方、パフォーマンスを上げたい方、ぜひご連絡いただければと思います。それでは、また次の放送でお会いしましょう。
#肩こり #ストレートネック #姿勢改善 #札幌出張治療 #鍼灸
8月21日
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