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101レップス】筋トレを始める！二つの方向性と三つの選択肢
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8ヶ月ぶりの収録になりました。
効果が出る筋トレと、ダイエットが卒業できるダイエット話を展開してまいりたいと思います。
今日は、筋トレを始めよう、というお話です。
二つの方向性とは？
筋トレをやるなら、ジム？自宅？器具はいる？いらない？
そんな話をしています。
今から準備して、2023年をよい年にしていきましょう。
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#開運 #筋トレ #大丈夫 #お米を食べるダイエット #パーソナルトレーナー #大阪 #神戸
大阪〜神戸で23年！パーソナルトレーニング界のパイオニアとして、老若男女33000件のセッションを提供して参りました。
パーソナルトレーナーの寺子屋・オンラインサロン
スポーツトレーナー学院校長
ゴールドジム公認パーソナルトレーナー
https://www.handshakee.com/leanbodys
2022年12月1日
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