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182レップス：実は猫背はいい姿勢？！
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ご視聴ありがとうございます😭
「猫のポーズ」
背中の緊張をとり、腹筋側を活性化するエクササイズ
・呼吸の適切化
・お腹が出るのを防ぐ
・腰痛の予防や緩和に効果的
ぜひ、トライしてみてください
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こちらはInstagram💁♀️での投稿になります
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【パーソナリティ】
リーンボディズ先生
https://www.handshakee.com/leanbodys
👉スポーツトレーナー学院・校長
🔥関西パーソナルトレーナー界のパイオニア
🔥トレーニング指導歴25年
🔥のべ35000人以上の身体作りをサポート
2月24日
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