00:00
-00:00
ほっけと鮭のちゃんちゃん焼き🐟
7
超簡単でヘルシーで、美味しい、まさに簡単健康開運料理のちゃんちゃん焼き🍀
北海道の郷土料理ですが、材料はどこでも手に入ると思うので、ぜひぜひ作ってみてくださいね😉
ほっけと鮭のちゃんちゃん焼き🐟
材料
鮭···3切れ
ほっけ···1/2匹
キャベツ···1/2個（ざく切り）
にんじん···１本（5ミリくらいの斜め薄切り）
ピーマン···1個（頭だけとって種ごとざく切り）
玉ねぎ···1/2個（適当に切る）
エリンギ···１パック（5ミリくらいにスライス）
ミントみそ（甘味噌など）···大さじ2くらい
黒豆味噌（普通の味噌で👌）···ミントみそと合わせて1/2カップ
たんぽぽの醗酵ドリンク（orみりん）···1/4カップ
バター···大さじ4くらい
作り方
①鮭とほっけをフライパンに並べる
②野菜を合わせて①の上にのせる
③ミントみそ、黒豆味噌、たんぽぽの醗酵ドリンクを合わせて滑らかにしたものを②の全体にかける
④バターを散らして蓋をして強めの弱火にかける
⑤野菜が柔らかくなったら出来上がり🤗
食べる時に魚の骨だけ気を付けてくださいねって言う感じですが、ちょっと甘めでお子さん受けもしそうなメニュー💁
全国からつくれぽがきたら嬉しいな～😁
#鮭
#ほっけ
#キャベツ
#にんじん
#エリンギ
#formyangels
#easyhealthyhappycooking
#簡単健康開運料理
#がまだすごはん
#ディアウーマン
5日前
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.