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◯◯は柔術家にとって最強の武器である
いつもありがとうございます。
「可動性」とは何か？それがなぜ、柔術家にとって“最強の武器”となるのか？
テコの原理やレバーアームといった力学の視点から、自体重トレーニングの意義、さらにはブリッジ動作における可動性の影響まで、実戦に直結する知識を解説しました。
0:34 可動性とは?
2:54 テコの原理
6:57 自体重トレーニング
10:06 レバーアーム
12:53 可動性によるブリッジの効率の違い
#ブラジリアン柔術 #筋トレ
4月29日
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