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夏バテは腸から始まる？
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暑くなると、「食欲がないから、そうめんで済ませよう」「冷たいお茶やアイスばかり…」そんな日が増えていませんか？
実は、その何気ない習慣が、夏バテを長引かせる原因になっていることがあります。
今回のラジオでは、「夏バテは腸から始まる？」をテーマに、腸が疲れるとなぜ元気が出なくなるのかを、わかりやすくお話ししています。
腸は、栄養を吸収するだけの臓器ではありません。
最近では、「腸は第二の脳」とも呼ばれ、脳と腸が互いに影響し合う「腸脳相関」が注目されています。腸の状態は、自律神経や心身のコンディションにも深く関わっていることが分かってきています。(ヤクルト中央研究所)
冷たいものの摂りすぎで腸の働きが低下すると、栄養をうまく利用できず、「ちゃんと食べているのに疲れが抜けない」「なんとなくだるい」といった夏バテにつながることもあります。また、冷たい飲食物や暑さによる自律神経の乱れは、胃腸の働きを低下させ、夏バテを助長する一因になるとされています。(大正健康)
番組では、
🌿 なぜ夏に腸が疲れやすいのか
🌿 腸と自律神経の意外な関係
🌿 今日からできる「腸活」のポイント
🌿 にんじん堂薬局が体質を見極めてご提案する理由
について、男性スタッフと女性スタッフの掛け合いで楽しく解説しています。
「夏だからこの漢方」ではなく、「今のあなたの体質に合っているか」を大切に考えるのが、にんじん堂薬局の漢方相談です。
「毎年夏になると調子を崩す…」
「なんとなく疲れが抜けない…」
そんな方は、ぜひ一度お聴きください。
きっと、今年の夏を元気に過ごすヒントが見つかるはずです。
ご相談はLINEからどうぞ→ https://lin.ee/Pbv60X3C
7月10日
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